lunes, 27 de febrero de 2017
Comparativa Futbol 5 y Futbol 7
Futbol 5:
http://www.elconsell.cat/elconsell/ceeb/images/stories/documents/normatives/futbol_5_0910.pdf
martes, 14 de febrero de 2017
SESIÓN DESARROLLO 14-02 (gráficas aparte por problemas de inserción en tabla)
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SESIÓN
DE BALONCESTO - ELEMENTOS
TÉCNICO-TÁCTICOS (ENCADENAMIENTO), JUEGO ESTÁTICO/CONTRAATAQUE, TÁCTICA
INDIVIDUAL, GRUPAL Y DE EQUIPO.
DURACIÓN:
60 minutos
ETAPA:
Desarrollo
MATERIAL:
Balones de baloncesto, petos y conos
PARTICIPANTES:
20
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DESCRIPCIÓN
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Min.
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OBJETIVO TERMINAL
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CONSIGNAS
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GRÁFICO
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Juego de la pelota cazadora:
2-3 jugadores empiezan pillando con pases (sin poder botar). Cuando atrapen a
un jugador (tocar con balón) este pasa también a pillar. Así hasta que todos
queden pillados.
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10´
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Trabajar la velocidad de ejecución del pase, el campo de visión y la
activación corporal.
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Recibir
balón en movimiento.
Usar
pases de pecho.
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Los jugadores se colocan en
2 filas. El jugador sin balón trabaja para recibir hasta el cono más lejano.
En el 1r cono realiza arrancadas, en el 2do trabaja cambios de mano y
finalmente define a canasta.
Variante: misma dinámica,
pero añadiendo defensa (1x0+1). El pasador deber tocar el cono más lejano y
defender. Al finalizar jugaran un 1x1 para la otra banda en velocidad.
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12´
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Trabajar el encadenamiento
de acciones técnico-tácticas (arrancada + cambio de mano + finalización)
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Recibir
encarados al cono.
Recibir
en 2 tiempos para poder escoger pie de salida.
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Situación de 2x1. Un jugador
situado debajo del aro en posesión del balón. Dos jugadores más a 45º del
1ro. El 1ro deberá pasar el balón a uno de los dos y se convertirá en
defensor. El receptor tendrá tres opciones: encarar un 1x1 directo, pasar el
balón a su compañero o realizar una finta de pase para después entrar a
canasta.
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12´
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Mejorar la eficacia
de la finta de pase.
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Incidir en el engaño del pase a través de las 3 posibles opciones del
atacante.
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2x2 continuo. Situación de 2x2,
los atacantes deberán intentar meter canasta. Al acabar la acción, los
atacantes pasaran el balón a la siguiente pareja situada en las esquinas del
campo. Esta pareja, para avanzar deberá enviar el balón a la pareja de las
esquinas contrarias y posteriormente recibir el balón de estas. Los atacantes
pasan a defensores, los defensores descansan y así sucesivamente.
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12´
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Mejorar la comunicación y
cooperación entre las parejas
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Pedir
balón para recibir (mano diana)
Usar
la mano más alejada del defensor.
Recibir
encarados a aro.
Usar
cambios de ritmo para engañar al defensor
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5x4+1. Se juega un 5x5.
Cuando acaba la acción, el último atacante que toca balón desaparece. Se
incorpora a defender un compañero de su equipo que antes de defender debe
tocar medio campo.
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15´
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Trabajar la lectura de juego
en inferioridad defensiva.
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Aprovechar el tiempo de superioridad para avanzar lo máximo posible.
Usar pases largos para la progresión del balón.
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jueves, 9 de febrero de 2017
Gráficos Playbook
miércoles, 1 de febrero de 2017
SESIÓN DE FINTAS 01-02 (gráficas aparte por error de inserción en tabla original)
SESIÓN
DE BALONCESTO - TRABAJO DE FINTAS DE RECEPCIÓN Y FINTAS CON BALÓN
DURACIÓN:
1h 20´
MATERIAL:
Balones de baloncesto, petos y conos
PARTICIPANTES:
20
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DESCRIPCIÓN
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Min.
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OBJETIVO TERMINAL
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CONSIGNAS
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GRÁFICO
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Recordatorio de las 4 fintas
de recepción. Demostración y práctica por grupos de 3 con balón.
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5´
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Realizar un recordatorio técnico de las diferentes fintas de recepción
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Pedir
balón para recibir (mano diana)
Usar
la mano más alejada del defensor.
Recibir
encarados a aro.
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Situación de 1x0 y 1x1. Un
pasador, más un receptor que deberá ir al cono en diagonal, hacer finta de
recepción y obtener balón. Finalizará y cogerá su propio rebote, pasará el
balón al entrenador (situado en el campo contrario) e intentará recibir el
balón haciendo la finta anterior ante su primer pasador. 5´ finta sencilla,
5´ finta autobloqueo y 5´ finta de reverso.
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15’
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Progresar la dificultad de
ejecución (cono vs defensa activo) de los tres tipos de fintas de recepción.
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Pedir
balón para recibir (mano diana)
Usar
la mano más alejada del defensor.
Recibir
encarados a aro.
Usar
cambios de ritmo para engañar al defensor.
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Situación de 1x1. Dos
jugadores situados debajo del aro y un tercero en la línea de triple con el
balón delante de canasta. El tercer jugador tendrá a sus lados dos conos. El
jugador atacante de debajo del aro deberá ir a tocar uno o los dos y recibir
balón del 3r jugador. El defensor deberá perseguirlo y tocar el cono o conos
que haya tocado. Automáticamente se generará una puerta atrás.
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10´
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Desarrollar una mayor
eficacia de la finta de recepción puerta atrás.
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Pedir
balón para recibir (mano diana)
Usar
la mano más alejada del defensor.
Recibir
encarados a aro.
Usar
cambios de ritmo para engañar al defensor
Buscar
siempre la recepción en 2 tiempos para encarar directamente a canasta
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Situación de 2x1. Un jugador
situado debajo del aro en posesión del balón. Dos jugadores más a 45º del
1ro. El 1ro deberá pasar el balón a uno de los dos y se convertirá en
defensor. El receptor tendrá tres opciones: encarar un 1x1 directo, pasar el
balón a su compañero o realizar una finta de pase para después entrar a
canasta.
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12´
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Mejorar la eficacia
de la finta de pase.
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Incidir en el engaño del pase a través de las 3 posibles opciones del
atacante.
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2x2 continuo. Situación de
2x2, los atacantes deberán intentar meter canasta. Al acabar la acción, los
atacantes pasaran el balón a la siguiente pareja situada en las esquinas del
campo. Esta pareja, para avanzar deberá enviar el balón a la pareja de las esquinas
contrarias y posteriormente recibir el balón de estas. Los atacantes pasan a
defensores, los defensores descansan y así sucesivamente.
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14´
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Mejorar la comunicación y
cooperación entre las parejas a través del trabajo de fintas.
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Pedir
balón para recibir (mano diana)
Usar
la mano más alejada del defensor.
Recibir
encarados a aro.
Usar
cambios de ritmo para engañar al defensor
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Situación de 4x4. Los
atacantes tendrán tres conos, uno en medio y uno en cada extremo que podrán
tocar antes de recibir balón. El defensor estará obligado a tocar ese o esos
conos de su atacante.
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14´
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Potenciar la velocidad de
toma de decisiones de los atacantes.
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Buscar la espalda del defensor.
Usar los conos exteriores para cambio de ritmo rápido y puerta atrás
Recibir siempre en 2 tiempos para encarar directos a canasta
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lunes, 9 de enero de 2017
BALONCESTO: Un método para la enseñanza de la táctica.
BALONCESTO: Un método para la enseñanza de la táctica.
1.‐ Cuál es la problemática con la que se puede encontrar un equipo que
no da una importancia relevante a la preparación táctica?
No existe una progresión por parte del jugador, por lo que el jugador no está suficientemente evolucionado a nivel físico, pero sobretodo a nivel psicológico para poder asimilar ciertos aspectos tácticos complejos.
Esto en un futuro conllevará por una parte, una pérdida enorme de tiempo, distintas frustraciones de tipo emocional-deportivo y limitación de la autonomía, que provoque que en fase de adulto tenga dificultades para adaptarse a esquemas complejos o nuevos, o simplemente a la improvisación ante el juego de sus compañeros.
2.‐ Describe las etapas metodológicas de la formación técnico‐táctica del baloncesto.
3.‐ Relacionar las etapas metodológicas de la formación técnico‐táctica con las etapas evolutivas (edades) de forma esquemática.
Etapa I - De 6 a 9 años
Etapa II y III - De 10 a 13 años
Etapa IV y V - De 14 a 16 años
Etapa V - De 17 a 18 años
Etapa V y VI - Senior (más de 19 años)
4.‐ Proponer como mínimo una tarea representativa de cada una de las 4 primeras etapas metodológicas de la formación técnica‐táctica, señalando el objetivo terminal de dicha tarea.
Etapa I:
Objetivo terminal: Aprender la mecánica básica de tiro a canasta (recibir y armar)
Tarea: En 5 puntos a diferentes distancias de canasta, se coloca un balón. El jugador realizará un tiro desde cada lugar. El jugador que más canastas consiga, será el ganador.
Etapa II:
Objetivo terminal: Mejorar la recuperación en rebote seguido del pase en contraataque. Desarrollar el desmarque ofensivo.
Tarea: Equipos de 3 jugadores. Uno será el pasador, otro el lanzador y el último el que coja el rebote. La secuencia será la siguiente: A tira a tablero y coge el rebote, se convierte en pasador y le envía a B que desde medio campo se desmarcará ofensivamente. B se desmarca y tira a tablero, C coge el rebote y le pasa a A que desde media pista se desmarcará y tirará al tablero. B coge el rebote y pasará a C que se desmarcará y tirará a canasta.
Etapa III:
Objetivo terminal: Mejorar la entrada a canasta tras la recepción en movimiento.
Tarea: Dos filas de jugadores. Una fila es pasador, otra fila es lanzador. La fila de la izquierda pasa el balón mientras el jugador de la derecha se desmarca hacia canasta, entra y encesta dejando el balón. El mismo lanzador recupera y se coloca en la izquierda.
Etapa IV:
Objetivo terminal: Mejorar el trabajo de arrancadas a través de un 2x2.
Tarea: 2x2 en el que habrá defensa individual, el jugador que esté en posesión del balón deberá arrancar con intención de superar a su defensor, si no es capaz de superarlo, deberá pasar, obligatoriamente, el balón a su compañero, el cual deberá intentar la misma acción. Así hasta conseguir canasta o la pérdida del balón
No existe una progresión por parte del jugador, por lo que el jugador no está suficientemente evolucionado a nivel físico, pero sobretodo a nivel psicológico para poder asimilar ciertos aspectos tácticos complejos.
Esto en un futuro conllevará por una parte, una pérdida enorme de tiempo, distintas frustraciones de tipo emocional-deportivo y limitación de la autonomía, que provoque que en fase de adulto tenga dificultades para adaptarse a esquemas complejos o nuevos, o simplemente a la improvisación ante el juego de sus compañeros.
2.‐ Describe las etapas metodológicas de la formación técnico‐táctica del baloncesto.
- Etapa I: Elementos técnicos: pase, dribling, tiro, etc.
- Etapa II: Combinaciones técnicas: dribling + parada + tiro rebote + pivote + pase
- Etapa III: Táctica individual: (1 +1)
- Etapa IV: Táctica de grupo: (2x2)(3x3)(4x4)
- Etapa V: Táctica de equipo: (5x5)
- Etapa VI: Juego libre
3.‐ Relacionar las etapas metodológicas de la formación técnico‐táctica con las etapas evolutivas (edades) de forma esquemática.
Etapa I - De 6 a 9 años
Etapa II y III - De 10 a 13 años
Etapa IV y V - De 14 a 16 años
Etapa V - De 17 a 18 años
Etapa V y VI - Senior (más de 19 años)
4.‐ Proponer como mínimo una tarea representativa de cada una de las 4 primeras etapas metodológicas de la formación técnica‐táctica, señalando el objetivo terminal de dicha tarea.
Etapa I:
Objetivo terminal: Aprender la mecánica básica de tiro a canasta (recibir y armar)
Tarea: En 5 puntos a diferentes distancias de canasta, se coloca un balón. El jugador realizará un tiro desde cada lugar. El jugador que más canastas consiga, será el ganador.
Etapa II:
Objetivo terminal: Mejorar la recuperación en rebote seguido del pase en contraataque. Desarrollar el desmarque ofensivo.
Tarea: Equipos de 3 jugadores. Uno será el pasador, otro el lanzador y el último el que coja el rebote. La secuencia será la siguiente: A tira a tablero y coge el rebote, se convierte en pasador y le envía a B que desde medio campo se desmarcará ofensivamente. B se desmarca y tira a tablero, C coge el rebote y le pasa a A que desde media pista se desmarcará y tirará al tablero. B coge el rebote y pasará a C que se desmarcará y tirará a canasta.
Etapa III:
Objetivo terminal: Mejorar la entrada a canasta tras la recepción en movimiento.
Tarea: Dos filas de jugadores. Una fila es pasador, otra fila es lanzador. La fila de la izquierda pasa el balón mientras el jugador de la derecha se desmarca hacia canasta, entra y encesta dejando el balón. El mismo lanzador recupera y se coloca en la izquierda.
Etapa IV:
Objetivo terminal: Mejorar el trabajo de arrancadas a través de un 2x2.
Tarea: 2x2 en el que habrá defensa individual, el jugador que esté en posesión del balón deberá arrancar con intención de superar a su defensor, si no es capaz de superarlo, deberá pasar, obligatoriamente, el balón a su compañero, el cual deberá intentar la misma acción. Así hasta conseguir canasta o la pérdida del balón
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