miércoles, 1 de febrero de 2017

SESIÓN DE FINTAS 01-02 (gráficas aparte por error de inserción en tabla original)

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SESIÓN DE BALONCESTO - TRABAJO DE FINTAS DE RECEPCIÓN Y FINTAS CON BALÓN
DURACIÓN: 1h 20´
MATERIAL: Balones de baloncesto, petos y conos
PARTICIPANTES: 20


DESCRIPCIÓN
Min.
OBJETIVO TERMINAL
CONSIGNAS
GRÁFICO

Recordatorio de las 4 fintas de recepción. Demostración y práctica por grupos de 3 con balón.
Realizar un recordatorio técnico de las diferentes fintas de recepción





Pedir balón para recibir (mano diana)
Usar la mano más alejada del defensor.
Recibir encarados a aro.


Situación de 1x0 y 1x1. Un pasador, más un receptor que deberá ir al cono en diagonal, hacer finta de recepción y obtener balón. Finalizará y cogerá su propio rebote, pasará el balón al entrenador (situado en el campo contrario) e intentará recibir el balón haciendo la finta anterior ante su primer pasador. 5´ finta sencilla, 5´ finta autobloqueo y 5´ finta de reverso.
15’
Progresar la dificultad de ejecución (cono vs defensa activo) de los tres tipos de fintas de recepción.






Pedir balón para recibir (mano diana)
Usar la mano más alejada del defensor.
Recibir encarados a aro.
Usar cambios de ritmo para engañar al defensor.


Situación de 1x1. Dos jugadores situados debajo del aro y un tercero en la línea de triple con el balón delante de canasta. El tercer jugador tendrá a sus lados dos conos. El jugador atacante de debajo del aro deberá ir a tocar uno o los dos y recibir balón del 3r jugador. El defensor deberá perseguirlo y tocar el cono o conos que haya tocado. Automáticamente se generará una puerta atrás.
10´
Desarrollar una mayor eficacia de la finta de recepción puerta atrás.













Pedir balón para recibir (mano diana)
Usar la mano más alejada del defensor.
Recibir encarados a aro.
Usar cambios de ritmo para engañar al defensor
Buscar siempre la recepción en 2 tiempos para encarar directamente a canasta



Situación de 2x1. Un jugador situado debajo del aro en posesión del balón. Dos jugadores más a 45º del 1ro. El 1ro deberá pasar el balón a uno de los dos y se convertirá en defensor. El receptor tendrá tres opciones: encarar un 1x1 directo, pasar el balón a su compañero o realizar una finta de pase para después entrar a canasta.
12´
Mejorar la eficacia de la finta de pase.
Incidir en el engaño del pase a través de las 3 posibles opciones del atacante.



2x2 continuo. Situación de 2x2, los atacantes deberán intentar meter canasta. Al acabar la acción, los atacantes pasaran el balón a la siguiente pareja situada en las esquinas del campo. Esta pareja, para avanzar deberá enviar el balón a la pareja de las esquinas contrarias y posteriormente recibir el balón de estas. Los atacantes pasan a defensores, los defensores descansan y así sucesivamente.
14´
Mejorar la comunicación y cooperación entre las parejas a través del trabajo de fintas.
Pedir balón para recibir (mano diana)
Usar la mano más alejada del defensor.
Recibir encarados a aro.
Usar cambios de ritmo para engañar al defensor



Situación de 4x4. Los atacantes tendrán tres conos, uno en medio y uno en cada extremo que podrán tocar antes de recibir balón. El defensor estará obligado a tocar ese o esos conos de su atacante.
14´
Potenciar la velocidad de toma de decisiones de los atacantes.
Buscar la espalda del defensor.
Usar los conos exteriores para cambio de ritmo rápido y puerta atrás
Recibir siempre en 2 tiempos para encarar directos a canasta

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