martes, 14 de febrero de 2017

SESIÓN DESARROLLO 14-02 (gráficas aparte por problemas de inserción en tabla)

2x1

2x2 continuo

Juego inicial

Elementos tec-tac

1x1

5x4+1





SESIÓN DE BALONCESTO -  ELEMENTOS TÉCNICO-TÁCTICOS (ENCADENAMIENTO), JUEGO ESTÁTICO/CONTRAATAQUE, TÁCTICA INDIVIDUAL, GRUPAL Y DE EQUIPO.
DURACIÓN: 60 minutos
ETAPA: Desarrollo
MATERIAL: Balones de baloncesto, petos y conos
PARTICIPANTES: 20

DESCRIPCIÓN
Min.
OBJETIVO TERMINAL
CONSIGNAS
GRÁFICO

Juego de la pelota cazadora: 2-3 jugadores empiezan pillando con pases (sin poder botar). Cuando atrapen a un jugador (tocar con balón) este pasa también a pillar. Así hasta que todos queden pillados.
10´
Trabajar la velocidad de ejecución del pase, el campo de visión y la activación corporal.
Recibir balón en movimiento.
Usar pases de pecho.
















Los jugadores se colocan en 2 filas. El jugador sin balón trabaja para recibir hasta el cono más lejano. En el 1r cono realiza arrancadas, en el 2do trabaja cambios de mano y finalmente define a canasta.
Variante: misma dinámica, pero añadiendo defensa (1x0+1). El pasador deber tocar el cono más lejano y defender. Al finalizar jugaran un 1x1 para la otra banda en velocidad.
12´
Trabajar el encadenamiento de acciones técnico-tácticas (arrancada + cambio de mano + finalización)
Recibir encarados al cono.
Recibir en 2 tiempos para poder escoger pie de salida.


























Situación de 2x1. Un jugador situado debajo del aro en posesión del balón. Dos jugadores más a 45º del 1ro. El 1ro deberá pasar el balón a uno de los dos y se convertirá en defensor. El receptor tendrá tres opciones: encarar un 1x1 directo, pasar el balón a su compañero o realizar una finta de pase para después entrar a canasta.
12´
Mejorar la eficacia de la finta de pase.
Incidir en el engaño del pase a través de las 3 posibles opciones del atacante.



2x2 continuo. Situación de 2x2, los atacantes deberán intentar meter canasta. Al acabar la acción, los atacantes pasaran el balón a la siguiente pareja situada en las esquinas del campo. Esta pareja, para avanzar deberá enviar el balón a la pareja de las esquinas contrarias y posteriormente recibir el balón de estas. Los atacantes pasan a defensores, los defensores descansan y así sucesivamente.
12´
Mejorar la comunicación y cooperación entre las parejas
Pedir balón para recibir (mano diana)
Usar la mano más alejada del defensor.
Recibir encarados a aro.
Usar cambios de ritmo para engañar al defensor



5x4+1. Se juega un 5x5. Cuando acaba la acción, el último atacante que toca balón desaparece. Se incorpora a defender un compañero de su equipo que antes de defender debe tocar medio campo.
15´
Trabajar la lectura de juego en inferioridad defensiva.
Aprovechar el tiempo de superioridad para avanzar lo máximo posible.
Usar pases largos para la progresión del balón.






















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