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SESIÓN
DE BALONCESTO - ELEMENTOS
TÉCNICO-TÁCTICOS (ENCADENAMIENTO), JUEGO ESTÁTICO/CONTRAATAQUE, TÁCTICA
INDIVIDUAL, GRUPAL Y DE EQUIPO.
DURACIÓN:
60 minutos
ETAPA:
Desarrollo
MATERIAL:
Balones de baloncesto, petos y conos
PARTICIPANTES:
20
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DESCRIPCIÓN
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Min.
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OBJETIVO TERMINAL
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CONSIGNAS
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GRÁFICO
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Juego de la pelota cazadora:
2-3 jugadores empiezan pillando con pases (sin poder botar). Cuando atrapen a
un jugador (tocar con balón) este pasa también a pillar. Así hasta que todos
queden pillados.
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10´
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Trabajar la velocidad de ejecución del pase, el campo de visión y la
activación corporal.
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Recibir
balón en movimiento.
Usar
pases de pecho.
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Los jugadores se colocan en
2 filas. El jugador sin balón trabaja para recibir hasta el cono más lejano.
En el 1r cono realiza arrancadas, en el 2do trabaja cambios de mano y
finalmente define a canasta.
Variante: misma dinámica,
pero añadiendo defensa (1x0+1). El pasador deber tocar el cono más lejano y
defender. Al finalizar jugaran un 1x1 para la otra banda en velocidad.
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12´
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Trabajar el encadenamiento
de acciones técnico-tácticas (arrancada + cambio de mano + finalización)
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Recibir
encarados al cono.
Recibir
en 2 tiempos para poder escoger pie de salida.
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Situación de 2x1. Un jugador
situado debajo del aro en posesión del balón. Dos jugadores más a 45º del
1ro. El 1ro deberá pasar el balón a uno de los dos y se convertirá en
defensor. El receptor tendrá tres opciones: encarar un 1x1 directo, pasar el
balón a su compañero o realizar una finta de pase para después entrar a
canasta.
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12´
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Mejorar la eficacia
de la finta de pase.
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Incidir en el engaño del pase a través de las 3 posibles opciones del
atacante.
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2x2 continuo. Situación de 2x2,
los atacantes deberán intentar meter canasta. Al acabar la acción, los
atacantes pasaran el balón a la siguiente pareja situada en las esquinas del
campo. Esta pareja, para avanzar deberá enviar el balón a la pareja de las
esquinas contrarias y posteriormente recibir el balón de estas. Los atacantes
pasan a defensores, los defensores descansan y así sucesivamente.
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12´
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Mejorar la comunicación y
cooperación entre las parejas
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Pedir
balón para recibir (mano diana)
Usar
la mano más alejada del defensor.
Recibir
encarados a aro.
Usar
cambios de ritmo para engañar al defensor
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5x4+1. Se juega un 5x5.
Cuando acaba la acción, el último atacante que toca balón desaparece. Se
incorpora a defender un compañero de su equipo que antes de defender debe
tocar medio campo.
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15´
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Trabajar la lectura de juego
en inferioridad defensiva.
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Aprovechar el tiempo de superioridad para avanzar lo máximo posible.
Usar pases largos para la progresión del balón.
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martes, 14 de febrero de 2017
SESIÓN DESARROLLO 14-02 (gráficas aparte por problemas de inserción en tabla)
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