lunes, 27 de febrero de 2017
Comparativa Futbol 5 y Futbol 7
Futbol 5:
http://www.elconsell.cat/elconsell/ceeb/images/stories/documents/normatives/futbol_5_0910.pdf
martes, 14 de febrero de 2017
SESIÓN DESARROLLO 14-02 (gráficas aparte por problemas de inserción en tabla)
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SESIÓN
DE BALONCESTO - ELEMENTOS
TÉCNICO-TÁCTICOS (ENCADENAMIENTO), JUEGO ESTÁTICO/CONTRAATAQUE, TÁCTICA
INDIVIDUAL, GRUPAL Y DE EQUIPO.
DURACIÓN:
60 minutos
ETAPA:
Desarrollo
MATERIAL:
Balones de baloncesto, petos y conos
PARTICIPANTES:
20
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DESCRIPCIÓN
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Min.
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OBJETIVO TERMINAL
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CONSIGNAS
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GRÁFICO
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Juego de la pelota cazadora:
2-3 jugadores empiezan pillando con pases (sin poder botar). Cuando atrapen a
un jugador (tocar con balón) este pasa también a pillar. Así hasta que todos
queden pillados.
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10´
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Trabajar la velocidad de ejecución del pase, el campo de visión y la
activación corporal.
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Recibir
balón en movimiento.
Usar
pases de pecho.
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Los jugadores se colocan en
2 filas. El jugador sin balón trabaja para recibir hasta el cono más lejano.
En el 1r cono realiza arrancadas, en el 2do trabaja cambios de mano y
finalmente define a canasta.
Variante: misma dinámica,
pero añadiendo defensa (1x0+1). El pasador deber tocar el cono más lejano y
defender. Al finalizar jugaran un 1x1 para la otra banda en velocidad.
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12´
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Trabajar el encadenamiento
de acciones técnico-tácticas (arrancada + cambio de mano + finalización)
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Recibir
encarados al cono.
Recibir
en 2 tiempos para poder escoger pie de salida.
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Situación de 2x1. Un jugador
situado debajo del aro en posesión del balón. Dos jugadores más a 45º del
1ro. El 1ro deberá pasar el balón a uno de los dos y se convertirá en
defensor. El receptor tendrá tres opciones: encarar un 1x1 directo, pasar el
balón a su compañero o realizar una finta de pase para después entrar a
canasta.
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12´
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Mejorar la eficacia
de la finta de pase.
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Incidir en el engaño del pase a través de las 3 posibles opciones del
atacante.
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2x2 continuo. Situación de 2x2,
los atacantes deberán intentar meter canasta. Al acabar la acción, los
atacantes pasaran el balón a la siguiente pareja situada en las esquinas del
campo. Esta pareja, para avanzar deberá enviar el balón a la pareja de las
esquinas contrarias y posteriormente recibir el balón de estas. Los atacantes
pasan a defensores, los defensores descansan y así sucesivamente.
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12´
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Mejorar la comunicación y
cooperación entre las parejas
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Pedir
balón para recibir (mano diana)
Usar
la mano más alejada del defensor.
Recibir
encarados a aro.
Usar
cambios de ritmo para engañar al defensor
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5x4+1. Se juega un 5x5.
Cuando acaba la acción, el último atacante que toca balón desaparece. Se
incorpora a defender un compañero de su equipo que antes de defender debe
tocar medio campo.
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15´
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Trabajar la lectura de juego
en inferioridad defensiva.
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Aprovechar el tiempo de superioridad para avanzar lo máximo posible.
Usar pases largos para la progresión del balón.
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jueves, 9 de febrero de 2017
Gráficos Playbook
miércoles, 1 de febrero de 2017
SESIÓN DE FINTAS 01-02 (gráficas aparte por error de inserción en tabla original)
SESIÓN
DE BALONCESTO - TRABAJO DE FINTAS DE RECEPCIÓN Y FINTAS CON BALÓN
DURACIÓN:
1h 20´
MATERIAL:
Balones de baloncesto, petos y conos
PARTICIPANTES:
20
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DESCRIPCIÓN
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Min.
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OBJETIVO TERMINAL
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CONSIGNAS
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GRÁFICO
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Recordatorio de las 4 fintas
de recepción. Demostración y práctica por grupos de 3 con balón.
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5´
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Realizar un recordatorio técnico de las diferentes fintas de recepción
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Pedir
balón para recibir (mano diana)
Usar
la mano más alejada del defensor.
Recibir
encarados a aro.
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Situación de 1x0 y 1x1. Un
pasador, más un receptor que deberá ir al cono en diagonal, hacer finta de
recepción y obtener balón. Finalizará y cogerá su propio rebote, pasará el
balón al entrenador (situado en el campo contrario) e intentará recibir el
balón haciendo la finta anterior ante su primer pasador. 5´ finta sencilla,
5´ finta autobloqueo y 5´ finta de reverso.
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15’
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Progresar la dificultad de
ejecución (cono vs defensa activo) de los tres tipos de fintas de recepción.
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Pedir
balón para recibir (mano diana)
Usar
la mano más alejada del defensor.
Recibir
encarados a aro.
Usar
cambios de ritmo para engañar al defensor.
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Situación de 1x1. Dos
jugadores situados debajo del aro y un tercero en la línea de triple con el
balón delante de canasta. El tercer jugador tendrá a sus lados dos conos. El
jugador atacante de debajo del aro deberá ir a tocar uno o los dos y recibir
balón del 3r jugador. El defensor deberá perseguirlo y tocar el cono o conos
que haya tocado. Automáticamente se generará una puerta atrás.
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10´
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Desarrollar una mayor
eficacia de la finta de recepción puerta atrás.
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Pedir
balón para recibir (mano diana)
Usar
la mano más alejada del defensor.
Recibir
encarados a aro.
Usar
cambios de ritmo para engañar al defensor
Buscar
siempre la recepción en 2 tiempos para encarar directamente a canasta
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Situación de 2x1. Un jugador
situado debajo del aro en posesión del balón. Dos jugadores más a 45º del
1ro. El 1ro deberá pasar el balón a uno de los dos y se convertirá en
defensor. El receptor tendrá tres opciones: encarar un 1x1 directo, pasar el
balón a su compañero o realizar una finta de pase para después entrar a
canasta.
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12´
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Mejorar la eficacia
de la finta de pase.
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Incidir en el engaño del pase a través de las 3 posibles opciones del
atacante.
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2x2 continuo. Situación de
2x2, los atacantes deberán intentar meter canasta. Al acabar la acción, los
atacantes pasaran el balón a la siguiente pareja situada en las esquinas del
campo. Esta pareja, para avanzar deberá enviar el balón a la pareja de las esquinas
contrarias y posteriormente recibir el balón de estas. Los atacantes pasan a
defensores, los defensores descansan y así sucesivamente.
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14´
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Mejorar la comunicación y
cooperación entre las parejas a través del trabajo de fintas.
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Pedir
balón para recibir (mano diana)
Usar
la mano más alejada del defensor.
Recibir
encarados a aro.
Usar
cambios de ritmo para engañar al defensor
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Situación de 4x4. Los
atacantes tendrán tres conos, uno en medio y uno en cada extremo que podrán
tocar antes de recibir balón. El defensor estará obligado a tocar ese o esos
conos de su atacante.
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14´
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Potenciar la velocidad de
toma de decisiones de los atacantes.
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Buscar la espalda del defensor.
Usar los conos exteriores para cambio de ritmo rápido y puerta atrás
Recibir siempre en 2 tiempos para encarar directos a canasta
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